您知道如何選擇適合自己的鞋具呢?

      您是否有經驗過穿新鞋子時，腳跟出現鞋子不合摩擦出現破皮，或因鞋較小導致腫脹不適等情形，大都會想在忍耐穿多次，若長期未穿合適的鞋具，鞋子合腳性差會導致足部畸形、足部有異常負荷的現象，確認日常穿著適當的鞋類:鞋類應具能適應腳部結構或影響腳部行動的任何變化。

       如何正確選擇合適的現成鞋類，首先實際試穿鞋子，確認合適鞋鬆緊以鞋內比腳長1-2厘米、內部寬度可以足部最寬處(圖一)、評估鞋貼合度以站立姿勢及夜間時間最佳，因整天久站下肢血循不佳，可能有足部腫脹情形；若無合適足部的現成鞋類，推薦選擇特殊鞋類來符合雙足的舒適及合適度，包括超厚鞋、定製鞋、鞋墊或矯形器。

圖一 選擇鞋子合腳型

資料來源:2020 糖尿病衛教核心教材